11月13日，浙江二建党委组织（人力资源）部与宁波市人才培训中心携手合作，举办关爱职工心理健康讲座。活动特邀宁波蓝鲸心理咨询中心首席心理咨询师冯渊辉，为大家普及心理健康知识，舒缓身心释放压力。
冯渊辉老师从心理学角度上讲解了“情绪是什么，压力是什么，如何化解工作与生活的不良情绪，排解压力”，将部分复杂难懂的心理学知识巧妙转换为浅显易懂的生活语言，详细教授了自我认知、自我面对、自我减压的技巧。
为了让在场人员更好地体会与理解，冯老师运用“情绪表达三角模拟”游戏，请在场3位同事上台分别扮演情绪失落的来访者，情绪疏导师，情绪记录者。通过游戏互动环节，大家进一步理解情绪与压力，学会放下压力。
趣味十足的“过电游戏”开启心理舒压讲座之旅。伴随动感的音乐，在座同事听从老师口令，摆出自信姿态，现场笑声一片，在互动游戏中学会释放自我。
为了更好地让在座员工了解内心深处的自己，冯老师还特别安排了“生命之花”心理绘画，要求在现有报纸中找到自己喜欢的图片进行意向设计与绘画，画出独一无二的“生命之花”，并现场邀请3位同事上台，对其进行心理解读，为员工答疑解惑。
学会自我缓冲，苦恼与忧愁就会烟消云散；学会自我释放，幸福与快乐就会相伴相随。浙江二建将持续关注和重视职工心理健康，助力职工以更好的状态投入到生活和工作中。